Семейните констелации са форма на групова терапия, създадена от немския терапевт Берт Хелингер през 90-те години, която се фокусира върху разрешаването на лични и семейни проблеми чрез изследване на скритите динамики в семейството. Терапевтичният процес цели да помогне на участниците да се свържат с основополагащите причини за емоционални или психически проблеми, които често имат своите корени в семейната система. Основното вярване в семейните констелации е, че травмите и неразрешените конфликти в семейството могат да се предават от поколение на поколение, което създава емоционален и психически дисбаланс.

​

Семейните констелации когато се провеждат в групов формат протичат по следния начин. Процесът започва с избиране на участник, който желае да постави лична тема. Например, това може да бъде въпрос, свързан с взаимоотношенията, здравето, финансовите проблеми и др.

Водещият терапевт  насочва клиента поставил темата да избере хора от групата, които ще представляват членовете на неговото семейство или други ключови фигури, свързани с проблема. Тези хора се наричат „представители“. Представителите заемат места в пространството, които отразяват позициите и отношенията им едни към други. Това „поставяне“ се нарича констелация и се случва интуитивно. Това е преживелищен процес, който трудно може да се опише. 

​

Представителите в констелацията често усещат много точно емоциите и напрежението, които действително присъстват в семейството на клиента. Това явление е известно като „морфогенетично поле“ или „фамилно енергийно поле“, т.е. съществува определена форма на колективна енергия или несъзнавано поле, което влияе на всички участници.

​

В процеса на семейните констелации фасилитаторът помага да се открият скритите динамики и неизказаните чувства в семейната система, които водят до конфликт, страдание или други проблеми за клиента. Това може да включва преживявания като:

• Неразрешени травми или загуби в предишни поколения.

• Изключени членове на семейството.

• Подтиснати или неосъзнати чувства на вина или срам.

• Лоялност към страданието на предишни поколения.

"Крайната цел" е да се достигне до разбиране и приемане на семейната динамика. Фасилитаторът може да предложи ново „подреждане“ или ритуали за приемане на съдбата, за да се възстанови емоционалният баланс в семейството.

​

Семейните констелации се използват за широк спектър от лични и междуличностни проблеми, включително:

• Семейни конфликти и неразбирателства.

• Трудни отношения с родители, деца или партньори.

• Повтарящи се проблеми във връзките.

• Емоционални травми, депресия, тревожност.

• Чувство на безцелност, липса на житейска посока.

• Проблеми със здравето или професионални предизвикателства.

​

Една от основните цели на семейните констелации е помирението със семейната история и приемането на всички членове на семейството такива, каквито са. Процесът помага на участниците да видят и разберат неосъзнатите сили, които влияят на живота им, и да се освободят от лоялности предавани през поколенията.

Промяната често се случва на дълбоко емоционално ниво, което води до по-голяма хармония в семейството и личния живот.